-20kg!たまにアトピー

20kg痩せた体験とアトピー体質でも使えた(使ってる)化粧品などのご紹介

2019-05-06から1日間の記事一覧

ダイエット成功!簡単なカロリーオフ料理

料理は好きなので、普段の料理のカロリーオフを考えてみることにしました。 飲み物編はこちら↓ ayu-n.hateblo.jp 今まであんなに食べてた生活を急に変えるなんて…おかずを減らすなんて、最初は良くても絶対続かないと思っていました。 たぶん無理!! で、我…