料理は好きなので、普段の料理のカロリーオフを考えてみることにしました。 飲み物編はこちら↓ ayu-n.hateblo.jp 今まであんなに食べてた生活を急に変えるなんて…おかずを減らすなんて、最初は良くても絶対続かないと思っていました。 たぶん無理！！ で、我…

少しでも痩せたいと思っている方。 これからダイエットしたい方。 まずは手軽に飲み物のカロリーオフから始めてみてください。 ダイエット前 ダイエット決意以前は好きな時に好きなだけ飲み物を飲んでいました。コーヒーや紅茶も砂糖入り、ジュースも甘いの…

痩せたいけど米食べたい。 ダイエットしようと思うとやっぱり食生活をガラッと変えようとすると思うんですね… ほとんど食べないとか…痩せるとは思うけど、食べれないストレスで肌荒れが起きたり、女性だとホルモンバランスが崩れたりして良いことはないなぁ…

何からしよう… お金はかけたくなかったのですが、私の場合はとりあえず自分の体重に対する意識が低い‼︎低すぎる‼︎ 詳しくは前の記事に。 ayu-n.hateblo.jp 買いました。こんなやつ。 無い人は買ってください！気付けば私みたいになります…いや、気をつければ…

痩せたら可愛いのにね。。。 当時20代前半。 知り合った数人に言われて傷ついた？嬉しかった？複雑な思い出。 思い返せば私は小さい頃から太っていました。 小学校はまだよかった… 中学、高校とどんどん太って行きました。 青春時代に可愛い服も選べず、友達…

はじめまして。 あゆみんと申します。 実は元々太ってまして…いや、今もデブなんですけど、最大90kgオーバーありました。 おまけにアトピーという厄介な病気と日々戦っております… でも、約1年半で20kg痩せられたのでその体験と、完治は難しいであろうアトピ…